lunes, 5 de agosto de 2013

X TRAVESÍA SANT ROC 2013



El pasado sábado 27 se celebró la X Travesía a nado de Sant Roc 2013, en la platja de l'Estanyó, con distancias de 200 metros, 500 metros, 1.500 metros y la prueba reina de 5.000 metros.
Los palistas del Club Piragüisme Dénia participaron en las labores de apoyo y rescate de nadadores.








viernes, 2 de agosto de 2013

CURSO CEFIRE


La primera semana de julio, el Club Piragüisme Dénia organizó un curso de conducción de grupos con embarcaciones propulsadas por palas.
En total han sido 5 días muy completos, alternando clases de teoría por las mañanas y clases prácticas por las tardes, y dos travesías de día completo por las costas de Dénia y Javea.

Queremos agradecer a todo el grupo por el buen ambiente que ha reinado toda la semana, y a los técnicos David Montes, Berni Llinares y Fernando Sendra de Tururac Sport por todos los conocimientos transmitidos.

Un gustazo palear con todos vosotros.....
































Contenido del curso:
Día 1. Familiarización.
   - Historia del piragüismo.
   - Material.
   - Técnicas de rescate.
   - Conducción.
Día 2. Expedición y guiado de grupos.
   - Material expedición.
   - Metereología.
   - Guiado de grupos.
Día 3. Travesía.
   - Mena/Cova de l'Arc.
Día 4. Orientación.
   - Preparación física.
   - Orientación.
   - Radiocomunicación.
   - Actividades en expedición.
Día 5. Travesía.
   - Cala Blanca/Cap Negre.

martes, 11 de junio de 2013

XVII CIRCUIT A PEU MARINA ALTA
















SABADO 15 DE JUNIO DE 2013
9a. Prueba y última del XVII Circuit a peu Marina Alta


Este sábado 15 de junio se disputará la 9a y última prueba de la edición de este año del Circuit 
a peu Marina Alta, que discurrirá en Benissa. Con una distancia de 9.75 km y un recorrido rompepiernas con un desnivel positivo de 173 metros.
Las inscripciones para esta prueba estarán abiertas hasta el dia 13 de junio a las 20.00 h.



Mas info:
http://www.somesport.com/circuitapeu/benissa.html



domingo, 28 de abril de 2013

2ª PRUEBA KM CV. ¡¡Mejorando los resultados en competición!!

XI Liga de Surfski y Kayak de Mar de la Comunidad Valenciana 2013.

Ya llevamos dos pruebas de la liga autonómica de Kayak de Mar de la Comunidad Valenciana en la que  nuestro palista David Montes ha participado en la categoría de Veterano-A, consiguiendo un tercer puesto en la primera prueba que se celebró en la localidad de Canet d'En Berenguer y un segundo en La Pobla de Farnals.


Por David:

"En esta segunda prueba he tenido un resultado brillante. El trabajo de estas tres semanas ha salido a relucir gracias a mi esfuerzo y a la ayuda de mi amigo Berni, que es el que me está haciendo conseguir estos resultados".


Después de haber analizado todos los errores que cometí en la primera prueba, y con la sensación con la que acabé, me puse manos a la obra y me prometí que lo de ese día no me volvería a pasar. Hablé con mi amigo Berni para que me echase una mano con el entreno ya que faltaban tres semanas para la segundad prueba.

La primera semana se me hizo un poco dura al  empezar a entrenar 15-20 Km diarios durante 6 días semanales. En la segunda mi cuerpo ya estaba más preparado. 

En la tercera semana me conciencié en hacerla lo mejor posible. La alimentación bastante cuidada y el entreno sin pasarme los últimos días para llegar lo mejor posible al domingo.

La playa de la meta y la salida al fondo.

A esta prueba me volvía a ir con mi amigo Rafa, que es quien hizo todas las fotos. Esta vez la organización lo tenía todo preparado para que no se retrasase la mañana. A primera hora hacíamos la confirmación de dorsales. A continuación la reunión para explicarnos el circuito y posteriormente empezaba la primera prueba en la que participaban las categorías menores junto a los tradicionales. Una vez terminada nos tocaba al resto.

En esta prueba nos dieron la salida desde el agua. Yo aposté por ponerme en la parte izquierda de la línea de salida cerca de Juan Carlos del Club Piragüismo Jávea para intentar irme con él. La cosa no fue así. Salí más rápido que él, aunque a los pocos metros me estaba adelantando por la izquierda. Intenté acoplarme a su ola pero no pude, él iba a una velocidad mayor que yo.

Por la parte derecha se estaba formando un grupo en el que se marchaban Jordi, Berni y Paulino. Para esta prueba, mi objetivo era Paulino y yo veía como se me escapaba, aunque aún no estaba todo perdido, sólo era el principio. Durante el primer kilómetro fui observando a un par de piraguas que iban a 100 m. de mí y decidí apretar todo lo que pude hasta que conseguí engancharme a ellos. Una vez que me puse a su ola bajé el ritmo para recuperarme del esfuerzo que había tenido que hacer. Como vi que el ritmo que llevaban era bastante bueno, opté por quedarme detrás de ellos hasta que ciabogásemos la boya de vuelta a meta. En el transcurso hacía la boya, yo iba observando a Paulino que iba en el primer grupo. Mi sorpresa fue cuando a falta de 3 Km. para ciabogar lo vi soltarse del grupo de cabeza y quedarse solo. Poco a poco nos íbamos acercando a él hasta que lo recogimos. También llegamos a pasar a algunos K-2 que habían salido unos minutos antes que los K-1. Cuando faltaban 500 m. para la boya, Paulino salió como un cohete para intentar dejarnos atrás. Yo hice lo mismo. Me puse manos a la obra y me fui a por él.

Persiguiendo a Paulino.

Por detrás se estaban acercando dos K-1. Me tocaba controlar que no llegasen a cogerme y que la distancia con Pau se fuese reduciendo. A falta de 2 Km. me puse a su altura y mis perseguidores estaban a muy pocos metros. En ese momento decidí hacer un cambio de ritmo y darlo todo. De vez en cuando iba girándome para controlarlos.

Controlando a mis perseguidores.

  Paulino intententando acercarse a mí.

 Mis perseguidores: Luis Oria (48) y Juan Carlos Pérez (17).

Al final conseguí cruzar la meta antes que Paulino. Cuando llegó me dio un abrazo y me felicitó por el resultado.

1º Jordi. 2º David. 3º Paulino.

En la próxima veremos que pasa...

viernes, 26 de abril de 2013

1ª PRUEBA KM CV. ¡¡Poniéndonos a prueba!!

XI Liga de Surfski y Kayak de Mar de la Comunidad Valenciana 2013.

Por fin ha empezado la liga autonómica de Kayak de Mar de la Comunidad Valenciana en la que  nuestro palista David Montes ha participado en la categoría de Veterano-A, consiguiendo un tercer puesto en la primera prueba que se celebró en la localidad de Canet d'En Berenguer el domingo 24 de marzo.

Por David:

"La primera prueba para mí ha sido un test, ya que venía de haber estado un mes y medio sin poder subir en piragua y quería ver como estaba de nivel".

Todo ese tiempo parado y los errores que cometí durante esa semana me pasaron factura durante la prueba. No cuidé mi alimentación como tocaba en los días previos a la prueba y el día de competición fui un poco a la aventura....

A las 06:30 desayunaba y a las 07:15 estaba recogiendo a mi amigo Rafa para irnos hacía Canet. Llegábamos sobre las nueve de la mañana.

Mi salida en teoría debía ser a las 11:30, pero la organización iba un poco ralentizada y nos la dieron a las 12:20. Yo había almorzado tres horas y media antes por lo que cuando dieron la salida ya "tenía los alimentos en la punta los pies". Otro de mis errores fue llevar como hidratación solamente agua en vez de isotónico con carbohidratos, y lo mejor cuando me enteré que iban a ser 17 Km. en vez de los 12 que me pensaba yo.

45 Paulino, 8 David, 7 Enrique, 9 Berni y el de la gorra es Juan Carlos de Javea.

La prueba consistía en un circuito triangular de dos vueltas. Mi salida fue muy mala. Salí muy lento y no conseguí cogerme en ningún grupo. Me quedé sin ninguna ola y me tocó hacer toda la prueba en solitarío. La primera vuelta la hice a la marcha y a un ritmo con el que pensaba que podía aguantar hasta el final. En la segunda me quise lucir y al girar la boya me tomé un gel (aquí si que acerté) y salí como un cohete, como si me hubiesen dado alas, hasta que llegó el kilómetro catorce y empezó a entrarme como una especie de hambre. En el 15 me atacó más fuerte esa especie de hambre y me quedé sin fuerzas de repente. Seguí hasta meta como pude llegando el tercero de mi categoría.

Llegué muy reventado a meta, pero me alegro de que me pasaran esas cosas porque me motivaron mucho para ponerme las pilas y entrenar para la siguiente competición. ¡¡Prometo que daré guerra!!

jueves, 25 de abril de 2013

Comieza el "XVII CIRCUIT A PEU MARINA ALTA".

El Club Piragüisme Dénia en la Volta a Peu de la Marina Alta.


Nuestro palista Juan Antonio Sesé participa en la primera prueba de la Volta a Peu a la Marina Alta. Cruzó la meta en un tiempo de 1:06:51 consiguiendo la 703ª posición de su categoría y el 1685 de la general.

Felicidades a nuestro Presi por su esfuerzo.


lunes, 8 de abril de 2013

EKOKAYAK.

Disfrutando del Kayak en un pasiaje espectacular.

Marco Ferrario nos ha enviado un enlace con travesías en Kayak.
Si queréis ver un montón de rutas y fotos espectaculares, no dudéis en pinchar en el siguiente enlace: http://ekokayak.wordpress.com/

Nel nebbioso silenzio del Summo Lacu, soli con noi stessi ma in compagnia della natura.
     Imágen sacade de http://ekokayak.wordpress.com/

miércoles, 27 de marzo de 2013

Comienza la temporada de Kayak de Mar.

Kayak de Mar 2.013.

Empezamos un año más con las pruebas de Kayak de Mar. Para nuestro Club es el segundo año en el que participamos en competiciones ya que nacimos en octubre de 2.011. Normalmente en la Comunidad Valenciana se celebran 3 o 4 pruebas durante los cuatro primeros meses. Esta temporada tenemos la novedad de aumentar a 7 competiciones durante un periodo más largo, desde marzo hasta agosto. A nivel nacional se sigue con 5, aunque la primera se ha anulado por falta de organizador, la segunda tiene cita como todos los años en Portopetro y las tres restantes son en la Comunidad Valenciana 

¡¡MENUDA TEMPORADA NOS ESPERA!!


10 competiciones sin tener que desplazarnos muy lejos. Dos de ellas de carácter muy importante. Una es el Campeonato Autonómico de Kayak de Mar que se celebra el 31 de agosto en Villajoyosa, y otra, a la semana siguiente, el Campeonato de España en Dénia, que lo organiza el Real Club Náutico Dénia.

Más información en: 

martes, 11 de diciembre de 2012

MERCADILLO DE 2ª MANO
SUPER-OFERTÓN DE NAVIDAD...¡¡¡¡¡
REBAJADO A 280€...¡¡¡¡¡




Continuamos con el mercadillo de 2ª mano....y antes de hacer la lista a los Reyes Magos, no te pierdas la super-oferta de esta semana:

CARRO DE CORREDOR PARA NIÑOS,
fabricado en aluminio, con arnés para 1 niño, por 650€
si estás pensando en llevarte a los peques a correr contigo
la mejor forma de empezar el año es haciendo deporte con la familia..... 


si quieres probarlo, ponte en contacto







domingo, 2 de diciembre de 2012

2ª MANO - OFERTAS DE NAVIDAD

Empezamos la temporada de Navidad con el mercadillo de 2ª mano, si estás buscando una piragua para regalar o si piensas pedírsela a los reyes magos, aquí tienes nuestra propuesta:



 POLLEDO K-1 INTERMEDIO VETERANOS
FIBRA DE VIDRIO
650€























FENN MAKO6
FIBRA DE VIDRIO
850€


más info y fotos:
https://picasaweb.google.com/116696081056587842877/2Mano





domingo, 18 de noviembre de 2012

ENTRENOS DE AGUA NOVIEMBRE Y DICIEMBRE

A partir de mañana lunes 19, los entrenos de agua se van a realizar los siguientes días:

LUNES

14:00 en el club.
14:20 en el agua.

JUEVES
14:00 en el club.
14:20 en el agua.

SÁBADOS
09:00 en el club.         15:30 en el club.
09:20 en el agua.        15:50 en el agua.
Según nos venga mejor.

No hace falta ser del club, quien se quiera acoplar a los entrenos lo puede hacer. Al igual que a los entrenos en seco.

Mañana empezamos con el 4º microciclo.

viernes, 16 de noviembre de 2012


V REGATA NACIONAL y AUTONÓMICA
AYUNTAMIENTO SAN JAVIER
SANTIAGO DE LA RIBERA 2012
TROFEO SAES



El próximo día 9/12/12 se disputará la V Regata Nacional y Autonómica en Santiago de la Rivera, organizada por la Escuela de Piragüismo del Mar Menor.

Con una salida desde tierra de 500m. corriendo, porteo de 75m. y 5000m. de piragua para las categorías absolutas.
Habrá premios en metálico para las 3 primeras posiciones en las categorías de hombre K-2, mujer K-2, hombre C-2, hombre K-1, hombre K-1 veterano.































Las inscripciones se remitirán a la Escuela Piragüismo mar Menor, antes del día 30 de noviembre, al mail: piraguismoregionmurcia@gmail.com.
Para más información contactar con Nemesio Mariño al teléfono 679 75 11 74




jueves, 8 de noviembre de 2012

III JORNADAS TÉCNICAS - ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

El próximo sábado 24 de noviembre se celebrarán las III Jornadas Técnicas: Entrenamiento en Alto Rendimiento Deportivo, organizado por el COE. Tendrán lugar en el Pabellón Alfredo Goeneche, Madrid.

Este año se centran en el análisis del trabajo de los equipos técnicos de los medallistas olímpicos en Londres 2012 y que contará con la presencia, en mesa redonda, de nuestros medallistas olímpicos y sus técnicos: David Cal y Jesús Morlán, Saúl Craviotto y Miguel García, y Maialen Chourraut y Xabier Etxaniz.




las plazas son limitadas
inscripción y más info:  
www.coes.es 
correo.coes@coe.es
91 381 57 64
                  

lunes, 5 de noviembre de 2012

TROFEO REINA SOFIA 2012

El pasado 27 de octubre se disputó el Trofeo Reina Sofia 2012, en el parque del Retiro, en Madrid. Empieza la temporada 2012-13 y ya podemos disfrutar de las regatas en aguas tranquilas.


























    En breve colgaremos las clasificaciones

Gracias a Jerónimo Jover por las fotos.
http://jeronimojoverkayak.blogspot.com.es/



TEMPORADA 2012-13. RUTINA ENTRENAMIENTO 2ª SEMANA


Empezamos la segunda semana de acondicionamiento:

planning semana 2
lunes: 60' piragua 65-70%
martes: 65' carrera continua 65-70%
miercoles: 65' piragua 65-70%
jueves: 60' carrera continua 65-70%
viernes: 70' piragua 65-70%
sabado: 70' carrera continua 65-70%